¿Son suficientes KIS 2014, Malewarebytes Pro y SpyBot para prevenir ataques de Internet?

Esto solo lo protegerá de virus conocidos. Para ser honesto, si realizan un ataque directo dirigido contra usted, usted esperaría que el atacante emplee varias técnicas de evasión antivirus que evitarán todo su software AV porque su huella digital aún no está catalogada. Los antivirus son una buena protección para prevenir la infección de virus conocidos. Pueden ofrecer protección nula o limitada contra ataques dirigidos. También tenga en cuenta que una vez que ha sido afectado ya es demasiado tarde. Si ha sido afectado por un virus (se ha podido ejecutar), debe atacarlo desde la órbita y restaurar desde la última copia de seguridad buena y limpia.

Una VPN le dará privacidad, no le dará seguridad, lo mismo ocurre con ipchains y proxies.

No existe una configuración que evite por completo que su sistema se vea afectado por ataques de Internet, especialmente si está siendo atacado por un estado-nación u otro adversario con recursos significativos disponibles. No puede evitar exactamente el malware de día cero o las vulnerabilidades (aunque puede intentar mitigar sus efectos utilizando software como EMET y SELinux).

Dicho esto, si usa algo de sentido común (como no navegar por sitios web sospechosos y sospechosos, o descargar material aleatorio de la red), manténgase al día con lo último en software de seguridad y técnicas de mitigación, así como refuerce constantemente y revise la configuración de su sistema (secpol.msc y similares para Windows), debería poder reducir significativamente la superficie de ataque y reducir las posibilidades de ser golpeado. Su configuración actual es un buen comienzo.

En lo que respecta a su última pregunta, las VPN y los servidores proxy tienen la intención de mejorar su anonimato (pero solo si brindan cifrado y autenticación, y no están dirigidos por alguien que busca espiar o infectar a sus usuarios). E incluso entonces, hay otras consideraciones, como el cifrado utilizado (¿PPTP "VPN", alguien?) Entre otros factores. Es posible que desee consultar los usos y posibles problemas del uso de VPN.